東映が新たにゲーム事業ブランド「東映ゲームズ」を設立した

スーパー銭湯やエステでの「垢すり」は、終わった後の爽快感から美容習慣として取り入れている人も多いケアのひとつです。自宅用の垢すりタオルを使い、入浴時に定期的に行っているという方もいるでしょう。しかし近年、「垢すりは肌に負担が大きい」という声も増えてきました。美肌を目指しているはずの行為が、実は肌を傷つける原因になることもあるのです。そもそも垢とは、皮膚表面にある古くなった角質のことを指します。私たちの肌は、外部刺激や乾燥から体を守るために、常に新しい細胞を生み出しています。皮膚の一番下で作られた細胞は、時間をかけて表面へ押し上げられ、やがて角質となり、自然に剥がれ落ちていきます。この一連の流れは「ターンオーバー」と呼ばれ、通常は一定の周期で繰り返されています。健康な状態であれば、垢は特別なケアをしなくても自然に落ちていきます。しかし、生活習慣の乱れや乾燥、紫外線、間違ったスキンケアなどが重なると、ターンオーバーが乱れ、古い角質が肌表面に残りやすくなります。その結果、肌がくすんで見えたり、ざらつきやハリ不足を感じたりすることがあります。ここで「垢がたまるなら、しっかり落としたほうがいい」

フィットネス系チャンネル「のがちゃんねる/nogachannel」が、「【ナイトストレッチ】首コリと股関節をとろけるほど伸ばす究極ストレッチ｜副交感神経まで整えてぐっすりモードへ」と題した動画を公開しました。この動画では、のが氏が首と股関節を中心に全身を緩め、質の高い睡眠へと導く約10分間のナイトストレッチを紹介しています。プログラムは、座った姿勢で首を大きく回す動きからスタート。頭の重さを利用して気持ちよく首周りの筋肉をほぐすようアドバイスしています。続いて、手を使って首の側面や後ろ側をじっくりと伸ばし、デスクワークなどで凝り固まりがちな首の緊張を解放。呼吸を止めず、自身のペースで行うことがポイントです。次に、四つん這いの姿勢になり、「スレッド・ザ・ニードル」のポーズで肩甲骨周りや背中、胸の柔軟性を高めます。さらに、体側を伸ばすストレッチも行い、上半身全体をリフレッシュさせます。動画の後半では、股関節周りのケアに移行します。「フロッグストレッチ」で内ももと股関節周りの筋肉にアプローチし、血行を促進。その後、片膝立ちの姿勢で行う「腸腰筋のストレッチ」では、腰を反らさずにお尻を丸め込むよ

中古なら最新スマホより安く手に入る“高級イタ車”！　今やスマートフォンもすっかり高くなりました。iPhoneの最上位機種「Pro Max」は19万4800円から、最も容量の大きいモデルでは30万円を超える価格設定となっています。　いっぽうで中古車市場に目を向けると、支払総額20万円台～30万円台前半であのアルファ ロメオ「ジュリエッタ」が買えるようになっています。　ジュリエッタの歴史は古く、初代モデルは1954年にイタリアで誕生しました。2010年にはブランド創立100周年に合わせ、約四半世紀ぶりにその名が復活。日本市場には2012年2月に導入されました。　ボディタイプは5ドアハッチバックですが、後部ドアノブをピラーに隠した3ドア風のクーペライクなシルエットが特徴です。　アルファ ロメオ伝統の「盾」グリルを冠したフロントの造形は、チェントロスティーレ（デザインセンター）による情熱的なデザインに仕上げられています。　日本仕様の新車価格は年次・グレードで変動しますが、カタログ上は概ね300万円台前半から400万円台の設定が中心でした。　残念ながら、ジュリエッタは本国では2020年に生産を終

笑原はな(@hana_bigangel)／撮影:ひがけん（@kenta_higaken）

「歯医者でのクリーニングは、何か月ごとに行けばいいの？」定期検診を勧められても、忙しさや費用のことを考えると、つい後回しにしてしまう人も多いのではないでしょうか。実は、歯のクリーニングは見た目をきれいにするだけでなく、むし歯や歯周トラブルを防ぐうえで重要な役割を担っています。適切な頻度で受けることで、将来的な治療の負担を軽減できる可能性もあります。歯科医院で行うクリーニングとは何をするのか歯科医院でのクリーニングは、歯科衛生士が専用の器具を使って、歯の表面や歯と歯の間、歯ぐきの境目などに付着した汚れを丁寧に取り除くケアです。自宅での歯磨きでは落としきれない部分まで清掃できるのが特徴です。一般的には、歯や歯ぐきの状態確認から始まり、歯垢や歯石の除去、歯の表面の磨き上げが行われます。必要に応じて、歯を守るためのフッ素塗布などが加えられることもあります。なぜ定期的なクリーニングが必要なのかむし歯や歯周トラブルの原因となるのは、口の中に存在する細菌です。食事の後に残った汚れを栄養にして増殖し、歯に付着していきます。毎日の歯磨きはとても大切ですが、歯並びや磨き癖によって、どうしても磨き残しが生じ

電動化や先進運転支援システムが当たり前になった現代のクルマ事情。しかし世界に目を向けると、「移動できれば十分」という価値観を大切にした、驚くほどシンプルなクルマが今も活躍しています。その代表例が、スズキがパキスタンで長年販売してきたコンパクトバン「ボラン」です。ボランは1980年代初頭に登場したモデルをベースに、約40年以上にわたってほぼ姿を変えずに生産・販売されてきました。最新技術とは無縁の存在ですが、その割り切りぶりが今、改めて注目を集めています。このクルマの最大の特徴は、とにかく無駄を省いた設計です。全長は約3.2メートルと非常にコンパクトで、狭い路地や混雑した市街地でも扱いやすいサイズ感。外観は角型ヘッドライトと黒い樹脂バンパーを備えた素朴なデザインで、装飾らしい装飾はほとんどありません。内装も実用性一点張りです。シートや内張りは簡素で、必要最低限の装備のみが配置されています。豪華さや快適性を求める人には物足りないかもしれませんが、「壊れにくく、維持しやすい」という点では大きな魅力があります。それでも近年のモデルでは、時代に合わせた小さな進化も見られました。オーディオはBlue

才木玲佳のインスタグラムより

歯を失ったときの治療法として、多くの人が検討するのがインプラント治療です。一般的には前歯1本、奥歯数本といった「部分的な治療」が主流ですが、欠損の状態や生活の質を重視し、すべての歯をインプラントで補う選択をする人もいます。この記事では、部分的なインプラントと「全部の歯をインプラントにする治療」の違いを分かりやすく整理し、治療の考え方や選択肢について解説します。まず、部分的なインプラント治療は、歯を失った箇所のみに人工歯根を埋め込む方法です。周囲の健康な歯を削る必要がなく、しっかり噛めることから、入れ歯やブリッジよりも快適だと感じる人が多い治療法です。手術回数や治療期間は、顎の骨の状態によって異なりますが、比較的負担を抑えやすいのが特徴です。一方、すべての歯を失っている場合や、残っている歯の状態が悪い場合には、治療の考え方が大きく変わります。全体的なインプラント治療では、顎の骨に複数本のインプラントを埋め込み、それを土台として人工の歯列を支えます。治療の規模が大きくなる分、費用や治療期間、身体への負担も増しますが、天然歯に近い噛み心地や見た目を目指せる点が大きな魅力です。すべての歯をイン